こんにちは♪
先日小田原店のYさんと
体の柔軟性についてあれこれ。
そこで数年前、開脚ストレッチブームで
書店の店頭に多くの関連本が並んだ事を
思い出しました。
ブームに乗っかりました。
買いました。
でも続けられるか自信なく
売られている中でもカレンダー式の
1番安いものを買いました。
結果
やはり無理でした。
続きませんでした。
もし続けていたら
できるようになっていたのか？？
そこも疑問でした。
先日お世話になっている
セラピストさんに聞きました。
どんな人でも
毎日続けたらできるようになる？
答えはNO
逆に股関節痛めます～！
と言われました。
股関節の柔軟性よりもっと重要なのは
前屈とひねりの柔軟性だそうです。
体が柔らかいことに
越したことはありませんが
みなさん、何でも出来る範囲をこえての
無理は禁物です！
31日目にコレは・・・無理。苦笑
でも180度憧れるなぁ。
小田原店 Y.K
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