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ブログ無理は禁物 2021.04.16

こんにちは♪

先日小田原店のYさんと
体の柔軟性についてあれこれ。

そこで数年前、開脚ストレッチブームで
書店の店頭に多くの関連本が並んだ事を
思い出しました。

ブームに乗っかりました。

買いました。

でも続けられるか自信なく
売られている中でもカレンダー式の
1番安いものを買いました。

結果

やはり無理でした。
続きませんでした。
もし続けていたら
できるようになっていたのか??
そこも疑問でした。

先日お世話になっている
セラピストさんに聞きました。

どんな人でも
毎日続けたらできるようになる?

答えはNO
逆に股関節痛めます~!
と言われました。

股関節の柔軟性よりもっと重要なのは
前屈とひねりの柔軟性だそうです。

体が柔らかいことに
越したことはありませんが
みなさん、何でも出来る範囲をこえての
無理は禁物です!


31日目にコレは・・・無理。苦笑

でも180度憧れるなぁ。

 

 

 

 

小田原店 Y.K

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