こんにちは♪
以前小田原店のＹさんが
からだメンテナンス☆で
自分ケアのお話をしていました。
今日は勝手にバトンを受け取り
引き続き自分ケアの話題です♪
Ｙさんが購入したバランスボールと
偶然にも同じ色のボールを愛用♪
結構上手いんですよ～
座るだけなら。笑
年季が入ってますが
こんなアイテムも愛用してます。
そしてつい最近
職場にテニスボールを持ち込みました。
長いデスクワーク対策です。
イスの背もたれと腰の間に
時々ボールをあててるんですが
これが気持ちいい！！
おススメです。
ただし
急に立ち上がると
コロンコロ～ンと
落下いたしますので
ボールを外してからのご起立を。笑
テニスボールは腰だけでなく
全身のほぐしに便利なグッズです。
テニスボール本来の使い方
もうウン十年してません。苦笑
小田原店 Y.K
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